这样"改良"减肥办法可以吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 13:35:05
看了鸡蛋黄瓜减肥,我想试试.但我实在是很讨厌吃黄瓜,我又是学生,不能不喝牛奶,所以我这样在做:
早上6点多:一个鸡蛋,一杯牛奶或酸奶,一个水果.
10点在学校再喝一点带去的绿豆沙奶(绿豆,牛奶,不加糖).
中午:一个鸡蛋,一碗紫菜汤,一个水果.
晚上:一个水果
睡前:一杯脱脂牛奶(不然会失眠) 偶尔会吃点凉拌海带!
大家看这样可以吗?效果会怎么样????
海带是在白天吃

其实你睡觉前就不该吃东西了

虽然是脱脂的牛奶,但这样也不好,最好就是晚饭时候多吃点,

对于上面的,紫恋**说得,

肉类中,鸡肉,鱼肉还是可以吃一点的,其他就少吃吧

你可以多吃点豆制品,比如黄豆,豆浆什么的

你要多吃水果,猕猴桃,香蕉,,都是适合减肥的

还有就是跑跑步,跳跳绳,其实跳绳消耗卡路里是很快的

你的减肥菜谱很好啊,搭配的也很有营养啊!如果一直坚持,一定会收到很明显的效果的.
祝减肥成功!

吃黄瓜可以有效地减肥，而且问道不错，你应该慢慢适应才对。
你的这种方法是不错的，不过我猜想你应该会感到饿吧，建议你还是多吃点饭，少吃肉类。

这种方法挺好的，这样看来我也想试试了。蛋白质充足，不会缺VB，VC，不过一天三顿水果一定要换着吃啦，品种多样才好啊！
这种方法我也没试过，不知道效果啦，不过应该瘦的不会慢，因为都没有淀粉质的东西。哈哈，我也记下来试试啦，暑假没瘦反而胖了点，唉，去学校加油啊！

饮食习惯差，减不了。。。这样吃，越吃越胖